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psychosomatik: was den nerven nützt

was ist psychosomatik? „wenn sich ein blatt bewegt, kann auch der ast erzittern“, sagt ein altes chinesisches sprichwort. nach den erkentnissen der modernen medizin, kann man es sinngemäss auf den organismus übertragen und sagen: wenn irgendetwas im körper nicht stimmt, bleibt kein organ unbeeinflusst. dieses „irgend etwas“ ist nun wirklich ein sehr weit gespannter begriff. ob wir uns nun den magen mit einer ungeeigneter diät verdorben haben oder ob wir…

die heilende wirkung des kiefers

inspiration: die heilende kraft der kiefern

der engel der kiefer dient der sehnsucht des lebens nach sich selbst. er geht dorthin, wo kein anderer baum leben kann, und er bietet unzähligen pflanzen- und tierarten in seinem gefolge einen lebensraum. seine wärme und kraft ist so stark, dass menschen in seiner nähe entspannung, mut und erfrischung finden können, besonders diejenigen, die unter traurigkeit, melancholie und antriebslosigkeit leiden. gehe zur kiefer  und atme tief, wirklich lang und tief!…

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beziehung: und die bedeutung der bindung für unsere entwicklung

wie die frühe bindungserfahrung unsere beziehungsqualität prägt für die frühkindliche entwicklung spielt die bindung eine zentrale rolle und braucht freiräume, um sich entfalten zu können. eine innige eltern-kind-beziehung ist auch ergebnis eines feinfühligen erziehungsstils, der sich im zusammenspiel von körperlicher nähe und liebevollem eingehen auf die bedürfnisse aller familienmitglieder und die des kindes widerspiegelt. stillen ist ein natürlicher weg, eine nicht auf schaum gebaute mutter-kind-bindung zu etablieren und wird in seiner bedeutung für die physische…

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TCM: die leber als der sitz der gefühlten seele

die leber als der sitz der gefühlten seele „organon“ kommt aus dem griechischen und heisst „werkzeug“ – und wie man mit einem hammer einen nagel einschlagen oder mit einer säge zwei stücke eines holzes von einander trennen kann, so haben auch die organe ganz verschiedene aufgaben. die leber gehört mit ihren eineinhalb bis zwei kilo gewicht zu den größten organen unseren leibes. sie liegt von den rippen gut geschützt im unteren…

hara-hachi-bu-oder-das-geheimnis-enes-langen-gesunden-lebens

„hara hachi bu“ und das geheimnis eines langen gesunden lebens

warum leben die menschen der inselgruppe im süden japans  so lange wie nirgendwo sonst auf der welt? und woran liegt es, dass sie ein leben lang gesund bleiben? eins war schnell klar: allein die ernährungsweise zu betrachten reicht nicht aus. das okinawa-phänomen beruht auf traditionellen lebensweisen, die über hormone die gesundheit das wohlbefinden beeinflussen. die insel der hunderjährigen seit jahrzehnten versuchen forscher, dem geheimnis eines langen, gesunden lebens auf die…