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Warum vagane Ernährung uns und die Welt heilt?

Verheißungsvolle Aussichten  Mit unserer individuellen Ernährungsentscheidung können wir nicht nur unsere eigene sondern auch das kollektive Wohlsein formen. Um damit zu beginnen, gibt es keinen besseren Tag als heute! Vielleicht haben Sie heute einen Apfel gegessen, die ihnen köstlich geschmeckt hat und von dem sie wissen, dass er ihrem Körper gut tut. Bevor aber der Apfel in Ihre Hände gelangte, ist schon sehr viel passiert: Menschen pflanzen einen Baum, der…

Bewegung in die Freiheit. Macht barfuss gehen glücklich?

Bewegung in die Freiheit – macht barfuß gehen glücklich?

Ein sinnlicher Genuss durch die Berührung mit den Füßen.  Es heisst: „Am Anfang war nicht das Wort, sondern Gesten und Gebärden der Hände und Füße.“ Bis vor 40.000 Jahren gingen die Menschen barfuß. Sie hatten große, kräftige, bewegliche Zähen. Genau wie Ihre Hände, brauchten Sie die Füße und Zehen zum Halten, Klettern, Schnitzen und Arbeiten. Die Füße der Urmenschen waren kräftig. Mit der großen Zehen konnten sie sich in Bäumen…

was ist glücklich sein? Durch Körperpsychotherapie und Körperarbeit erlebst Du dieses Gefühl auf Deine ganz besondere Art und Weise.

Mama, was ist glücklich sein?

Eine aussergewöhnliche Geschichte Nach fast 13 Jahren halte ich wieder eine Geschichte in meinen Händen, die ich damals, rauf und runter, immer und immer wieder, einem kleinem Jungen vorgelesen habe. Heute, beim lesen dieser Zeilen, fühlte ich die Erinnerung an das damals erlebte Gefühl so, als ob keine Zeit vergangen ist. Das sind fast 13 Jahre her. Ein ganz besonderes Buch, welches ich Dir für Dich und deine Kinder, oder Dein inneres…

Salbei hilft bei Gedächtnisverlust.

Salbei hilft bei Gedächtnisverlust

Von Salbei ist seit langem bekannt, dass er zu den erste Hilfe Tees bei Halsschmerzen zählt. Auch gegen Verdauungsprobleme, Entzündungen und Harnstau wird er in der Erfahrungsheilkunde gerne verwendet in einer systematischen Übersicht wurden jetzt auch acht klinische Studien ausgewertet, die den echten Salbei und auch den spanischen Salbei auf ihre Wirkung hinsichtlich der Gedächtnisleistung untersuchten: beide Salbei Arten konnten sowohl bei Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer als auch…

leckerer banane mango smoothie

grüne Smoothies – Nährstoffe aus Obst und Blattgemüse

Die moderne Form der Ernährung gerät zunehmend in die Kritik. Supermärkte mögen zwar viele Nahrungsmittel bereitstellen, allerdings wurden viele einer intensiven Konservierung unterzogen, die letztlich auf Kosten des Gehalts an Nährstoffen erfolgt. Immer mehr Menschen werden sich dieser Problematik bewusst und möchten sich daher wieder natürlich ernähren, d.h. auf frische Zutaten zurückgreifen. Noch besser als das Entsaften von Gemüse sind die grünen Smoothies. Der Ansatz ist simpel: Obst oder sogar…