heilkräuter wissen: das porträt eines löwenzahn

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löwenzahn (taraxacum officinale) auch puste-, kuh- und milchblume oder pfaffendistel genannt.

mit etwas phantasie sehen seine länglichen und stark gezähnten blätter aus wie zähne eines löwen. auch hinsichtlich seiner stärke, kann man die gelb blühende heilpflanze aus der familie der korbblüttler mit einem löwen vergleichen, denn seine zahlreichen inhaltstoffe machen den löwenzahn zum superfood, das bei vielen beschwerden helfen kann.
löwenzahnblüten tauchen im april wiesen und weiden in leuchtendes gelb. die pflanze wächst auf wegrändern und in gärten, zwängt sich mitten in der stadt zwischen den trottoirfugen hervor, besiedelt bahndämme, grünstreifen, kiesgruben.
immer wieder verblüffend ist die rasche metamorphose der blüte zur „pusteblume“ mit fallschirmartigen samen, die davonfliegen, wenn man sie anbläst.

junge löwenzahnblätter gehören in den ersten wildkräutersalat der saison, die knospen werden wie kapern verwendet, und aus den gerösteten wurzeln lässt sich ein ersatzkaffee brauen wie aus jenen der wegwarte. der löwenzahn ist darüber hinaus eine gute bienenweide. tee aus löwenzahnblättern hat blutreinigende wirkung und wird auch bei erkältungskrankheiten empfohlen. aus den blüten werden köstliche gelees, honig oder löwenzahntinkturen hergestellt. sowohl sein kraut als auch seine wurzeln werden als tee, tinktur, saft oder getrocknete auszüge verarbeitet. bekannt ist der löwenzahn in erster linie wegen seiner enthaltenen bitterstoffe, vor allem taraxin, das entwässernd und stoffwechselanregend wirkt. die bitterstoffe sorgen dafür, dass mehr Speichel und magensäure gebildet werden. indem sie außerdem verdauungshormone und -enzyme freisetzen, kurbeln die bitterstoffe auch die gallentätigkeit an. dadurch regt der löwenzahn den appetit an.

bekannt ist er auch für seine leberschützende wirkung: löwenzahn fördert die regeneration der leberzellen und war schon im alltertum ein beliebtes mittel zur blutreinigung. wie viele frühlingspflanzen hat der löwenzahn somit eine ausgeprägte blutreinigende eigenschaft. er regt sämtliche verdauungsorgane und niere und blase an, dadurch werden alte schlacken ausgeschieden. er soll sogar auf das gemüt positiven einfluss nehmen, den kopf fröhlich machen.

gut für leber und galle

auch bei leber- und gallenbeschwerden kommt der löwenzahn zum einsatz wie bei gelenkschmerzen und abnutzungserscheinungen an gelenken und bandscheiben kann er hilfreich sein.

wertvolle inhaltstoffe

das kraut enthält selten vorkommene bitterstoffe, z.b. taraxin. zudem stecken die mineralstoffe kalium, calcium, magnesium, natrium, silicium und schwefel drin. an spurenelementen enthält löwenzahn eisen, kupfer, mangan und zink. zusätzlich beinhaltet er vitamine b1, b2, b6, c und d und ist eine der reichsten quellen an vitamin a und k. weitere inhaltsstoffe: ätherische öle, carotinoide, flavonoide, gerbstoffe, triterpene. die wurzel enthält schleimstoffe und inulin.  es gibt nur wenige lebensmittel, die es hinsichtlich vitalstoffgehalt mit dem löwenzahn aufnehmen können.

bewährt bei …

blähungen, völlegefühl, gicht, rheuma, diabetes, darmträgheit, apetittlosigkeit, leberbeschwerden, verstimmtheit, akne, ekzemen, zur blutreinigung,

essenz aus löwenzahn blüten kann dich dabei unterstützen

die in den muskeln angesammelte gefühle und dadurch entstandene muskelspannungen loszulassen. sie fördert die beweglichkeit. so wie die löwenzahnblüte aufrecht und unverkrampft auf ihrem stengel steht und ihr gelbes leuchten verströmt, kann sie uns darin unterstützen, unsere spannungen aufzulösen und die gefühle zu äussern.

wen unterstützt löwenzahn?

die löwenzahn blütenessenz hilft menschen:
die durch festgehaltene gefühle muskelverspannungen bekommen haben
die immer wieder durch verkrampftheit unter steifem nacken leiden
die sich nicht trauen, ihre meinung zu sagen
die ständig unter stress stehen
die nicht loslassen können
die eine stabilere erdung brauchen

man sammelt die blätter vor der blüte, die wurzeln im frühjahr oder herbst, die stengel während der blütezeit. die ganze pflanze ist heilkräftig. diese wertvolle heilpflanze nimmt in der heilkunde einen bedeutenden platz ein.

 

weitere informationen und rezepte findest du hier: heilkräuter.de , kostbarenatur.net,

anna-mastalerz-achtsam berührt sein - Praxis für freie Therapie durch kreative Ansätze

 

 

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